Kurczami mięśni nazywmy nagły, mimowolny, nadmierny i bolesny skurcz jednego lub wielu mięśni. Częstym problemem są kurcze mięśni poprzecznie prążkowanych -przylegających do kości, umożliwiających ruch.

Kurcze mięśni objawy :

Bóle mięśni.
Nadmierne napięcie oraz twardnienie mięśni.
Czas trwania krótki, rzadko dłuższy niż 15 sęk.
"Spinanie" mięśni.

Zalecana wizyta u lekarza. Nie podejmuj żadnego leczenia przed postawieniem precyzyjnej diagnozy.

Kurcze mieśni przyczyny:

Często skurcze mięśni są wywołane zwykłym zmęczeniem mięśni. Przy przetrenowaniu mięśni dochodzi do gromadzenia się w nich
kwasu mlekowego, co przejawia się bólem zwanym zakwasami, a także kurczami mięśni. Istnieją jednak inne przyczyny bolesnych kurczy.  Zachwianie równowagi chemicznej w mięśniach -niedobór potasu, magnezu, niedotlenienie mięśni związane z niewydolnością krążenia, teżyczka, choroby neurologiczne, zatrucia.

Zalecenia:

Przed każdym wysiłkiem jeść posiłki zawierające glukozę.
Unikać gwałtownych ruchów - szczególnie dotyczy to osób nerwowych.
Stosować elastyczne opaski stabilizujące układ ruchu.
Stosować masaże rozluźniające i odbudowujące mięśnie.