Vinaora Nivo SliderVinaora Nivo SliderVinaora Nivo Slider

Bloq o ziołach

Mapa serwisu

Info

wiedza

Nasze rekomendacje

Konsultacja lekarska!

Konsultacja lekarska!

Nietypowa apteka online z możliwością telefonicznych konsultacji lekarskich. Serwis ten posiada kategorie jak: Impotencja, Trądzik, Przedwczesny wytrysk, Testosteron, Migrena, Chor...

Piękne, jędrne piersi!

Piękne, jędrne piersi!

Bardzo popularny serwis wśród kobiet, który proponuje naturalny sposób pielęgnacji piersi. Serwis ten w całości dedykowany jest kobietom. W skrócie! „Działanie zewnętrzne: przywrac...

Skuteczny afrodyzjak!

Skuteczny afrodyzjak!

Strona internetowa poświęcona w całości dla męskiej części widowni. Porusza ona wiele tematów związanych z seksualnością. Znajdują się na niej odpowiedzi min. Jak zwiększyć poziom...

Oczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu

Kuracja oczyszczająca organizm, która skutkuje tym, że zaparcia, zgaga, nadwaga i uczucie zmęczenia w ciągu dnia znika. Naturalna formuła i połączenie błonnika witalnego z zieloną...

Coś dla zdrowia!

Coś dla zdrowia!

To właśnie pod hasłem „Coś dla zdrowia” przedstawiamy serwis, który porusza tematy produktów naturalnych z możliwością ich nabycia. Dziesiątki różnego rodzaju ziół, suplementów die...

Soki z Aloesu, Nomi i Gravioli

Soki z Aloesu, Nomi i Gravioli

Strona dla koneserów egzotycznych smaków i zdrowego odżywiania się. Nie od dzisiaj wiadomo, że soki również są zdrowe, a w szczególności soki z roślin leczniczych. W serwisie docel...

«
»

Dzisiaj polecamy

Zioła i preparaty ziołowe - Gotu Kola

Zioła i preparaty ziołowe - Gotu Kola

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya Gotu Kola. Znana w Chinach jako cudowna roślina długowieczności. W Indiach jest uważana za jedną z najbardziej odmładzających roślin. Wygładza sk...

Zioła i preparaty ziołowe - Brahmi Bacopa

Zioła i preparaty ziołowe - Brahmi Bacopa

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - Brahmi Bacopa. Inne stosowane nazwy : Bacopa monnieri [Linne] Wettstein [Lysimachia monnieri L. Cent., Gratiola monnieri L.] - bakopa drobnolis...

Zioła i Preparaty ziołowe - Ashwagandha

Zioła i Preparaty ziołowe - Ashwagandha

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - Ashwagandha. Zioło Ashwagandha jest ziołem o szerokim antystresowym działaniu, które pozwala na lepsze funkcjonowanie organizmu w warunkach cod...

Zioła i Preparaty ziołowe StressCare-Geriforte

Zioła i Preparaty ziołowe StressCare-Geriforte

Zioła i Preparaty ziołowe Himalaya - StressCare Geriforte. Wiele czynników zdrowotnych jest obecnie rozumianych, jako zależnych od stopnia oddziaływania stresu i jako zwieńczenie k...

«
»

Jak poradzić sobie z lordozą lędźwiową? Wyróżniony

Napisał 

Lordoza, czyli wygięcie kręgosłupa ku przodowi  występujące w odcinku szyjnym i lędźwiowym kręgosłupa jest fizjologiczną krzywizną kręgosłupa. W przypadku, kiedy dochodzi do pogłębienia, spłycenia lub zniesienia lordozy lędźwiowej, mówimy o zaburzeniach lub wadach postawy. Jest to jedna z najczęstszych wad postawy powodująca zaburzenie postawy ciała, ból kręgosłupa i inne dolegliwości układu kostno-szkieletowego. Lordoza lędźwiowa, wklęsłe plecy jest to nadmierne wygięcie kręgosłupa ku przodowi w płaszczyźnie strzałkowej. Naturalne krzywizny kręgosłupa są odpowiedzią na siły grawitacji, powstały wraz z przystosowaniem postawy człowieka do działania w pozycji pionowej, są wspornikami ciała pozwalającymi utrzymać prawidłową, wyprostowaną postawę.

 

 

Przyczyny, objawy pleców wklęsłych

 

Plecy wklęsłe to wada postawy powstająca na skutek pogłębienia lordozy fizjologicznej kręgosłupa i zwiększenia pochylenia miednicy do przodu. Jej najczęstszą przyczyną jest dystrofia mięśniowa, czyli wadliwe napięcia mięśni brzucha, pośladków, grzbietu i kończyn dolnych. W tym przypadku charakterystyczne jest osłabienie mięśni brzucha przy jednoczesnym przykurczu mięśni przykręgosłupowych.  Przyczyny lordozy lędźwiowej to również: zbyt sztywna tkanka powięzi, utrzymywanie nieprawidłowej postawy, otyłość, urazy, brak aktywności fizycznej, choroby jak osteoporoza, zaniki mięśni, stany zapalne krążków międzykręgowych itp. oraz wrodzone wady postawy.

 

Widoczne, charakterystyczne objawy lordozy lędźwiowej to wklęsłe plecy, brzuch wypięty do przodu, wystające pośladki. Objawy ogólnoustrojowe to ból w dolnej części kręgosłupa w wyniku dłuższego siedzenia lub chodzenia, podnoszenia ciężarów, dyskomfort podczas leżenia, silne bóle spowodowane uciskiem na nerwy, ucisk na narządy wewnętrzne, zaburzenia w oddawaniu moczu i stolca oraz bóle i dyskomfort spowodowane wystającym do przodu brzuchem.

 

U dzieci ze stwierdzonymi plecami wklęsłymi zaznacza się   lędźwiowy odcinek  kręgosłupa, wypięty brzuch i uwypuklone pośladki, później pojawiają się dolegliwości bólowe zazwyczaj w części lędźwiowo-krzyżowej kręgosłupa. W części są one wynikiem wady wrodzonej jak np. kręgozmyk mogący powodować ucisk na korzenie nerwowe.

 

Leczenie pleców wklęsłych

 

Szczególnie ważne jest możliwie wczesne rozpoznanie lordozy lędźwiowej i podjęcie leczenia. Metoda leczenia zależy od stopnia zaawansowania skrzywienia i rodzaju zdiagnozowanej lordozy. W Szpitalu Carolina leczenie opiera się na rehabilitacji. Dobierane są ćwiczenia rozciągające  nadmiernie napięte oraz przykurczone mięśnie przy jednoczesnym wzmacnianiu mięśni osłabionych. Ćwiczenia znoszą efekt dysfonii. Leczenie pomaga przywrócić nawyk prawidłowej postawy ciała, prawidłowego ustawienia stóp, kolan, kręgosłupa i głowy.

Zalecane są zajęcia na basenie, bo opór wody pomaga ukształtować wytrzymałość mięśni. W niektórych przypadkach ze stwierdzonym kręgozmykiem, gdy dochodzi do przemieszczenia kręgów względem siebie, konieczne może być leczenie operacyjne.

Czytany 124 razy

Polecane strony

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Zobacz czym są pliki cookies i jaka jest stosowana nasza polityka w odniesieniu do nich. Zastosowanie cookies w Polsce i UE.

Serwis nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w plikach cookies. Pliki cookies tzw. ciasteczka stanowią dane informatyczne, w szczególności pliki tekstowe, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i przeznaczone są do korzystania ze stron internetowych Serwisu. Cookies zazwyczaj zawierają nazwę strony internetowej, z której pochodzą, czas przechowywania ich na urządzeniu końcowym oraz unikalny numer.

Podmiotem zamieszczającym na urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu pliki cookies oraz uzyskującym do nich dostęp jest operator serwisu ABC Zdrowia z siedzibą w Nowym Sączu.

Pliki cookies wykorzystywane są w celu: dostosowania zawartości stron internetowych Serwisu do preferencji Użytkownika oraz optymalizacji korzystania ze stron internetowych; w szczególności pliki te pozwalają rozpoznać urządzenie Użytkownika Serwisu i odpowiednio wyświetlić stronę internetową, dostosowaną do jego indywidualnych potrzeb; tworzenia statystyk, które pomagają zrozumieć, w jaki sposób Użytkownicy Serwisu korzystają ze stron internetowych, co umożliwia ulepszanie ich struktury i zawartości; utrzymanie sesji Użytkownika Serwisu (po zalogowaniu), dzięki której Użytkownik nie musi na każdej podstronie Serwisu ponownie wpisywać loginu i hasła.

W ramach Serwisu stosowane są dwa zasadnicze rodzaje plików cookies: sesyjne (session cookies) oraz stałe (persistent cookies). Cookies sesyjne są plikami tymczasowymi, które przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika do czasu wylogowania, opuszczenia strony internetowej lub wyłączenia oprogramowania (przeglądarki internetowej). Stałe pliki cookies przechowywane są w urządzeniu końcowym Użytkownika przez czas określony w parametrach plików cookies lub do czasu ich usunięcia przez Użytkownika.

W ramach Serwisu stosowane są następujące rodzaje plików cookies: niezbędne pliki cookies, umożliwiające korzystanie z usług dostępnych w ramach Serwisu, np. uwierzytelniające pliki cookies wykorzystywane do usług wymagających uwierzytelniania w ramach Serwisu;pliki cookies służące do zapewnienia bezpieczeństwa, np. wykorzystywane do wykrywania nadużyć w zakresie uwierzytelniania w ramach Serwisu; wydajnościowe pliki cookies, umożliwiające zbieranie informacji o sposobie korzystania ze stron internetowych Serwisu;funkcjonalne pliki cookies, umożliwiające zapamiętanie wybranych przez Użytkownika ustawień i personalizację interfejsu Użytkownika, np. w zakresie wybranego języka lub regionu, z którego pochodzi Użytkownik, rozmiaru czcionki, wyglądu strony internetowej itp.; reklamowe pliki cookies, umożliwiające dostarczanie Użytkownikom treści reklamowych bardziej dostosowanych do ich zainteresowań.

W wielu przypadkach oprogramowanie służące do przeglądania stron internetowych (przeglądarka internetowa) domyślnie dopuszcza przechowywanie plików cookies w urządzeniu końcowym Użytkownika. Użytkownicy Serwisu mogą dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących plików cookies. Ustawienia te mogą zostać zmienione w szczególności w taki sposób, aby blokować automatyczną obsługę plików cookies w ustawieniach przeglądarki internetowej bądź informować o ich każdorazowym zamieszczeniu w urządzeniu Użytkownika Serwisu. Szczegółowe informacje o możliwości i sposobach obsługi plików cookies dostępne są w ustawieniach oprogramowania (przeglądarki internetowej).

Operator Serwisu informuje, że ograniczenia stosowania plików cookies mogą wpłynąć na niektóre funkcjonalności dostępne na stronach internetowych Serwisu. Pliki cookies zamieszczane w urządzeniu końcowym Użytkownika Serwisu i wykorzystywane mogą być również przez współpracujących z operatorem Serwisu reklamodawców oraz partnerów.

Więcej informacji na temat plików cookies dostępnych jest w sekcji Pomoc w menu przeglądarki internetowej. Więcej na temat ...